قابل توجه خانم هاي علاقمند به كفش پاشنه بلند

بسياري از خانم ها علاقمند به پوشيدن كفشهاي پاشنه دار هستند تا خوش تيپ تر به نظر بيايند،

درحالي كه اغلب از خطرات ناشي از آن بي اطلاع اند.

براساس اطلاعات انجمن پزشكي بيماري هاي پا، كفشهايي كه پاشنه ي  بلندتر از 5 سانتيمتر

 داشته باشند، از نظر بيومكانيكي و ارتوپدي غيرقابل قبول هستند، چون موجب مي شود فرد در

معرض افتادن و آسيب ديدن باشد. به علاوه باعث تخريب وضعيت پا و مشكلات عديده اي

خواهد شد.

كفش پاشنه دار حالت پا را تغيير مي دهد و گاهي مانع عملكرد درست پا مي شود. اين قرار

گرفتن طولاني مدت پا در قالب اين كفش ها موجب كوتاه شدن تاندون آشيل مي شود كه ماهيچه

 ساق پا را به پاشنه وصل مي كند . اين وضعيت تاندون  را حساس و دردناك مي كند.  پوشيدن

مداوم اين نوع كفش برآمدگي اي درپشت پاشنه بوجود مي آورد  كه حاصل از اصطكا ك پشت

كفش با پاي فرد است.

بهترين و راحت ترين نوع كفش براي بانوان كفشي است كه پاشنه اي پهن و راحت داشته باشد

كه طول آن حداكثر 1 تا 2 سانتيمتر باشد.

با  پوشيدن كفش پاشنه بلند،  فرد قدم هاي كوتاه تري برمي دارد تا تعادلش حفظ شود و زمين

 نخورد، از اين رو فشار زيادي به پا وارد مي شود .

اگربه اين مدل كفش علاقمند هستيد بهتر است  نيمي از روز كفش هاي راحت بپوشيد و يا كفش

هاي پاشنه بلند را  به طور متناوب با كفشهاي كتاني و كفش هاي پاشنه كوتاه  بپوشيد تا پاي شما 

 آسيب كمتري ببيند.

چون ميدونم چقدر به اين دونفر علاقه دارين!!!

اين عكس رو براتون گذاشتم تا لذت ببرين!!!

بالن های تبلیغاتی

بقیه عکسها را در ادامه مطلب ببینید.

آگاهي از نشانه هاي قبل از خودکشي بسيار مهم است . چون اگر اين نشانه ها را در فردي

متوجه شديم به سادگي از کنار آن نگذريم بلکه با دقت ، مواظب و مراقب وي باشيم و در

صورت لزوم او را براي مصاحبه رواني آماده کنيم و يا موضوع را با يک مشاور متخصص

مطرح و راهنمايي لازم را دريافت نماييم، و يا براي اقدامات پيشگيرانه و درمان ، آنچه را که

لازم است انجام دهيم . مهم ترين نشانه هاي قبل از خودکشي عبارت اند از :

برای دانستن این نشانه ها بر روی ادامه مطلب کلیک کنید.